Miei Progressi NOW

Per un San Valentino da paura.......ahahahah

P.S. AUGURI a tutti gli innamorati della VITA ❤️

Primo blocco AMRAP 15':

- Burpees 10

- Rematore TRX o manubri 10

- Curl TRX o manubri 10

- Tricipiti manubri 10

- Stacchi sumo Kettlebell 10

Secondo Blocco AMRAP 10':

- Squat jump trampolino o a terra 10

- Interno coscia trampolino o a terra 10/10

- TB twist 10/10

- Esterno coscia trampolino o a terra 10/10

- TB side slash 10/10

Terzo Blocco HIIT 10''/10'' per 5 giri:

- Russian TB su trampolino

- 100

- Crunch concentrazione su trampolino

- Flex laterali busto

Buon allenamento a tutti

😁