Meditazione
Avevo timore che la meditazione non fosse più disponibile, invece oggi per caso l'ho vista tra gli allenamenti a corpo libero ed ho deciso di iniziare così la giornata con 10 minuti di meditazione. Mi ha dato una carica paragonabile ad un altro allenamento, addirittura qualcuno mi ha chiesto cosa avessi fatto perché ero particolarmente frizzante! Il potere del subconscio...fantastico. Grazie Jill!!!
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Le meditazioni di Jill sono meravigliose. Io faccio quella di 20 minuti al posto della pennichella. Mi ricarica al 100% e mi rilassa. 🙃