DALLA CAMI-CORSA ALLA CORSA
Gent.ma😃 Jill,
puoi fare 4 mini poadcast e lasciarli come tag sul sito per imparare e/ o riprendere a correre. Ho visto e seguito quello che avevi fatto sul lungo🏃♀️Tevere,
Puoi farli di 15/30/45/60 min cosi ci accompagni per un po' con l' arrivo della bella stagione.
Dai dei consigli di abbigliamento ( sole/ pioggia), sulla tecnica jogg/ run
Magari ci prepari per Race for the Cure.
Grazie!!
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