LE NOVITÀ DELLA SETTIMANA

Buon lunedì, Guerrieri!

Entrate a far parte del mio mondo per vivere la vostra vita al 100%!

Ho cambiato la mia metodologia di allenamento ormai da due anni e vedo il mio corpo cambiato, in meglio per me, senza strafare o esagerare. Non mi sono mai trattata con così tanta cura: ho trovato il giusto equilibrio, che funziona con il mio corpo, per la mia età e, onestamente, senza grandi fatiche. Per avere risultati, l'approccio deve essere lineare, intenso al punto giusto e senza strafare perché alla fine il corpo ti presenterà il "conto da pagare", a livello articolare e metabolico. Secondo me, ho trovato il giusto mix.


Volete sapere come? Vi spiegherò tutto durante i Webinar. Questa settimana parlerò di Movimento, come cambiare il set point se ci si allena, come programmare l'allenamento e i benefici metabolici del trampolino e della pedana vibrante. Vi aspetto sabato 11 settembre alle 9:30.


I nuovi video disponibili questa settimana sono:

- 373 Fluid total body (disponibile da Martedì)

- 330 Aerobica tonificante (disponibile da Domenica)

- 276 Fluid potenziamento

- 277 Fluid interno cosce

- 278 Fluid addome

- 285 Tabata

- 286 102030 terra

- 287 Fartlek terra


Gli appuntamenti Live su NOW saranno:

- Lunedì 6 Settembre alle 18:30 un LIVE di HIIT Fluid

- Mercoledì 8 Settembre alle 18:30 un LIVE pesi focus upper body con Vincenzo

- Giovedì 9 Settembre alle 18:30 un LIVE di Superjump Intensity

- Sabato 4 Settembre alle 8:30 un LIVE di Pilates con palla fitness con Patrizia e alle 9:30 Webinar

Vi ricordo che i Live sono inclusi negli abbonamenti Gold, ma è possibile per tutti prenotare la lezione facendo l'ingresso giornaliero su https://www.nowjillcooper.com/bookings-checkout/ingresso-giornaliero-a-now/book.


Buona settimana a tutti!


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