prova Il espresso challenge E TRAMPOLINO
Allenamenti Gratuiti per TE!
ESPRESSO FREE
TRAMPOLINO FREE
VUOI ALTRI ALLENAMENTI
GRATUITI?
Registrati come Membro e Potrai avere altre Allenamenti Gratuiti
92 ALLENAMENTI - 15 MIN CIASCUNA
In Estate manca il tempo e la voglia - Inizia il tuo percorso di cambiamento con questo challenge breve ma intenso
TEMPO
15 Minuti al giorno per allenarti per rimanere costante e dimagrire
CORPO LIBERO
Allenati ovunque che tu stia perché non serve altro che il tuo stesso corpo per allenarti intensamente
HIIT
Ogni 2 giorni troverai un allenamento di High Intensity Interval Training per ottimizzare i sistemi brucia grassi per tornare in forma più velocemente
MOTIVAZIONE
I Challenge sono sempre la migliora sfida per spronarti a completare gli allenamenti
IMPARA AD ALLENARTI
I Challenge sono il mezzo perfetto per farti capire come allenarti ed iniziare a costruire la costanza
BILANCIATO
2 giorni a corpo libero alternato ad un allenamento HIIT per avere il massimo effetto di dimagrimento e definizione
TEMPO
Gli 92 allenamenti del challenge è tarato per darti un allenamento intenso in poco tempo
Domande frequenti
Certo! Vai su Piani, scegli l'abbonamento mensile Gold per fare una prova gratuita di 7 giorni.
Un paio di giorni prima dello scadere ti arriverà un promemoria per email: se vuoi continuare con l'abbonamento mensile, si attiverà automaticamente, altrimenti comunicaci se vuoi annullarlo o cambiare piano, scegliendo tra le varie offerte in corso.
Con l'abbonamento BASE avrai accesso ai programmi giornalieri di allenamento (corpo libero o Superjump), allenamenti singoli, per parti del corpo e con gli attrezzi (trampolino, pedana vibrante, thunderbell, xbike, palla fitness, pesi, tappeto magnetico), Face Gym e meditazione.
Con l’abbonamento GOLD avrai in più Webinar i LIVE di Jill (corpo libero e Superjump)Vincenzo (Functional e pesi) e Alessandro (Animal flow), PDF del percorso del Mese e tutte le novità per primo.
Per ogni allenamento troverai l’indicazione di tutto ciò che ti occorre, così da poter scegliere il workout migliore per te: corpo libero, Trampolino, pesi, Thunderbell, Pedana vibrante, cavigliere, bande elastiche, palla fitness,...
In ogni caso, nessun attrezzo è indispensabile per iniziare: per svolgere gli esercizi comodamente da casa ti basterà solo un tappetino!
Se il tuo mensile è prossimo al rinnovo automatico e vuoi procedere con la conversione, contattaci in chat o all'indirizzo email assistente@coalsport.com. Utilizzando lo stesso indirizzo mail di iscrizione manterrai attivo lo stesso account. Il consiglio è quello di procedere a ridosso del rinnovo automatico (almeno 2 giorni prima) perché la cancellazione e la nuova attivazione sono immediate:
l'annuale partirà dal momento del pagamento, quindi ti consigliamo di finire di usufruire - per quanto più possibile - dell'ultimo mese pagato. Mi raccomando: tieni sempre bene a mente che la sottoscrizione di un annuale non blocca automaticamente un mensile! Come già detto, va quindi disdetto in precedenza.
L'abbonamento è mensile (con rinnovo automatico ogni 30gg) o annuale (senza rinnovo ogni 365gg).
La piattaforma accetta carte di credito e carte prepagate. Non sono previste altre modalità di pagamento.
Per qualsiasi problema in fase di iscrizione siamo sempre a disposizione scrivendoci in chat o ad assistente@coalsport.com.
Per gli allenamenti devI andare su “Workout Oggi”, guardare il lancio del video del giorno in cui Jill spiega cosa prevede l'allenamento del giorno e scegliere quello che fa più per te.. Sono già interi, completi di tutte le parti enunciate da Jill, così non deve andare a cercarli.
I video giornalieri degli allenamenti cambiano ogni giorno; è un programma studiato appositamente da Jill per allenare ogni parte del corpo, in alternanza cosicché il corpo non si abitui agli stessi esercizi, non crei noia la ripetizione e per darvi sempre nuovi input.
