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15 min
Alessandra
Ho deciso un anno fa di iscrivermi a Now dopo il mese di prova E NON MI SONO PENTITA PER NIENTE.
Questa idea della palestra online è stata una ganzata pazzesca!!!
Però Jill io ti DEVO RINGRAZIARE TANTISSIMO perché mi hai fatto conoscere degli allenamenti che nessuno mi aveva fatto fare mai.
Ho giocato a pallavolo per 18 anni e poi ho fatto palestra ma nessuno mi aveva mai parlato di questi metodi di allenamento, parlo di HIIT- FARTLEK-TABATA-BULLET , che mi hanno cambiato in meglio.
Adesso ho più fiato quando mi alleno ed ho più resistenza.
Poi c’è il FLUID che adoro , praticandolo piano piano sto riuscendo ad allungarmi sempre più.
Ho frequentato la palestra per tanti anni (anche se non assiduamente perché mi annoiavo)
e non ho mai avuto i risultati che ho ottenuto in questo anno!
Jill Cooper - L'Allenatrice d'Italia
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