MOTIVAZIONE
JILL COOPER motivatore per eccellenza ti aiuterà a mantenere la disciplina ed intensità
PERCORSO CHIARO
OGNI giorno il tuo allenamento è pianificato da Jill Cooper per avere il giusto allenamento.
BILANCIATO
Metabolic Confusion è la base del programma per farti bruciare il massimo nel minor tempo
TEMPO
NOW è una palestra portatile. Puoi allenarti quando vuoi dove vuoi in meno di 2mt
Come Iniziare
01
SCEGLI IL TUO OBBIETTIVO
02
REGISTRATI CON
IL PIANO
03
ALLENATI SEGUENDO IL CALENDARIO PREPARATO
DAI TUOI TRAINER
04
FARTI LE FOTO PRIMA PER VEDERE I RISULTATI IN MENO DI UN MESE
METABOLIC CONFUSION BASE
OGNI GIORNO L'ALLENAMENTO CHE SERVE
La "metabolic confusion" è un approccio all'allenamento che mira a stimolare il metabolismo alternando periodi di alta e bassa intensità. L'idea è di "confondere" il corpo, impedendo che si adatti a un regime costante, in modo da accelerare il metabolismo e ottimizzare la perdita di grasso e il guadagno muscolare.
In pratica, si alternano giorni ad alto consumo energetico, con allenamenti intensi alternati a quelli più leggeri, per migliorare la risposta metabolica e evitare il plateau.
IL PIANO INCLUDE: Workout Oggi + Allenamenti Singoli
LIVE GOLD
4 LIVE A SETTIMANA + WORKOUT OGGI
Oltre ad avere tutti i benefici dell'allenamento di Metabolic Confusion - Rimarrai motivato al massimo con i 4 Live alla Settimana con i nostri trainer. Con questo piano avrai la Palestra Portatile. Da sfruttare dove vuoi e come vuoi in meno di 2 metri quadrati.
In più avrai un Webinar Motivazionale ed Informativo con JILL COOPER per scoprire tutte le ultime novità nel campo del Benessere Globale
IL PIANO INCLUDE: Live + Webinar +Workout Oggi + Allenamenti Singoli
SCEGLI IL TUO CHALLENGE
Challenge mirati per obbiettivi specifici. Scegli il tuo CHALLENGE per trovare la motivazione giusto per diventare costante
Allena il tuo Body Type
Non tutti corpi sono fatti in modo uguale. Partendo dalla tua morfologia possiamo aiutarti raggiungere i tuoi obbiettivi
Ectomorfo
Un ectomorfo è una persona che tende ad avere un corpo snodato, con poca massa muscolare e grasso corporeo.
Mesomorfo
Un mesomorfo è una persona con una struttura corporea equilibrata, che tende a sviluppare facilmente sia muscoli che forza.
Endomorfo
Un endomorfo è una persona con una corporatura più robusta, che tende ad accumulare facilmente grasso corporeo, soprattutto nella zona addominale e fianchi.
ALLENAMENTI SINGOLI
Vuoi Allenarti come Vuoi?
ON DEMAND
SEMPRE DISPONIBILI
Il Nostro Team
Incontra il nostro team di trainer che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
JILL COOPER
MASTER SUPERJUMP FLUID MOTIVATORE
VINCENZO GHIZZONI
RESPONSABILE FUNCTIONAL
MOTIVATORE
ALESSANDRO CARBONE
TRAINER ANIMAL FLOW
MOTIVATORE
Alessandra
Ho deciso un anno fa di iscrivermi a Now dopo il mese di prova E NON MI SONO PENTITA PER NIENTE.
Questa idea della palestra online è stata una ganzata pazzesca!!!
Però Jill io ti DEVO RINGRAZIARE TANTISSIMO perché mi hai fatto conoscere degli allenamenti che nessuno mi aveva fatto fare mai.
Ho giocato a pallavolo per 18 anni e poi ho fatto palestra ma nessuno mi aveva mai parlato di questi metodi di allenamento, parlo di HIIT- FARTLEK-TABATA-BULLET , che mi hanno cambiato in meglio.
Adesso ho più fiato quando mi alleno ed ho più resistenza.
Poi c’è il FLUID che adoro , praticandolo piano piano sto riuscendo ad allungarmi sempre più.
Ho frequentato la palestra per tanti anni (anche se non assiduamente perché mi annoiavo)
e non ho mai avuto i risultati che ho ottenuto in questo anno!
