Ciao Vincenzo ci voleva proprio questa super lezione!!! Quando faccio i tricipiti ho non riesco mai a caricare molto peso perchè ho sempre un fastidio ai gomiti. Oggi li ho fatti ugualmente con carico 4k ...e poi 2 kg quelli a terra ..
Non mi danno noi se li faccio in piedi e porto le braccia indietro ... cmq li ho sentiti ugualmente li ho fatti più lenti.
Ho i bicipiti in fiamme😁che bello alla prossima ciao
Ciao Vincenzo ci voleva proprio questa super lezione!!! Quando faccio i tricipiti ho non riesco mai a caricare molto peso perchè ho sempre un fastidio ai gomiti. Oggi li ho fatti ugualmente con carico 4k ...e poi 2 kg quelli a terra ..
Non mi danno noi se li faccio in piedi e porto le braccia indietro ... cmq li ho sentiti ugualmente li ho fatti più lenti.
Ho i bicipiti in fiamme😁che bello alla prossima ciao