Funzionale 15 marzo
Prof. Ghizz, ti sei superato. Bellissimo lavoro. Sfinita, ma contenta 😀.
Devo chiederti un consiglio. Avendo problemi di cervicale, faccio fatica (e li sento soprattutto su questa zona) a fare i crunch inversi. Va bene lo stesso se tengo la testa a terra o tengo la testa alternatamente con una mano?
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Grazie mille. Sono contento della tua soddisfazione 😀. Fai benissimo a fari i crunch con la mano alla nuca o a terra.