Inizia ottobre con un FOCUS UPPER BODY da non perdere
Lo sapete che i focus durano un pò di più ma fateli fino in fondo ahahah.
Questa volta qualche esercizietto nuovo......ma conservando la tecnica con stop. 😎
P.S. vi aspetto in tantissimi.....
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Rimandato anche questo a sett prox ...quando mi riprenderò da 15 gg di antibiotici!!! ripartirò per l'ennesima volta!!! ma quando finisce questo anno 😫!!!