Miei Progressi NOW

Ben venuti alla Summer Bikini Challenge!

Partiamo tutti insieme per questo viaggio di crescita personale. Certo che ci sarà di base il movimento, ma non siamo qui per una questione solo fisico. Il viaggio è più profondo, spero di aiutarvi entrare nella mia ottica di benessere: assaporare il viaggio anziché fissare una meta singola.

E' probabile che questo challenge ti spingerà fuori della tua zona di comfort. Ci saranno esercizi che non ti vengono la prima volta, giorni che non avrai voglia di allenarti, mostri che proveranno a convincerti che sei pazza o pazzo neanche di tentare di stare meglio.

Ma sono qui per questo perchè ho la certezza che:

1. Sei più forte di quello che credi

2. Che sei unico

3. Che potrai scavalcare montagne

4. Che ce e ci sarà sempre qualcosa "di più" da raggiungere nella tua vita

Ecco le regole del Challenge:

1. Allenati ogni mattina appena puoi per i 15 minuti del challenge

2. Seguire il PDF - di 30 gg per il digiuno ad intermittenza, pensiero positivo, e se vuoi gli

allenamenti aggiuntivi

1. Tracciare e notare il tuo dialogo interno - non criticarti (anche quando noti che lo stai per farlo) ;)

2. Pratica le affermazioni positivi a voce alta ogni giorno : Oggi è il giorno più bello della mia vita, Sono una calamita della Divina Prosperità, Faccio ciò che amo nel contesto migliore... e quelli che troverai sul PDF

Buon Challenge a Tutti!!