Come aiutare la pelle per affrontare perdita di peso
Cara Jill, mi vergogno tanto, ma nel giro di pochi mesi, mi sono ingrassata tanto. Oggi sono stata dalla nutrizionista, mi ha detto che dovrei perdere 14 chili, ero già in sovrappeso, ma ho preso 8 chili rispetto all'anno scorso. Ho quasi 47 anni, mi impegnerò a seguire il piano alimentare , ma ho il terrore di ritrovarmi con pelle flaccida , cadente e avvizzita soprattutto nelle zone critiche, seno, addome e interno cosce. Cosa posso fare?
Trampolino l'ho ripreso e lo farò come consigli tu 4 volte a settimana, per il resto cosa mi consigli?
Un abbraccio
Mariangela
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