Ciao Vincenzo ... tosto anche se avrei potuto usare dei carichi leggermente più alti ma avendo dolori ai gomiti e schiena...(sono anche troppo sotto stress.. avrei bisogno di una vacanza al caldo😁) ho preferito stare sotto soglia. Ho notato che da quando ho terminato i BCAA spesso ho indurimenti ai muscoli soprattutto ai quadricipiti .. pur prendendo il Magnesio di Jill .tu consigli di ricominciare a prenderli ? Attendo i tuoi sempre utili consigli ciao buon week-end.
Ciao Vincenzo ... tosto anche se avrei potuto usare dei carichi leggermente più alti ma avendo dolori ai gomiti e schiena...(sono anche troppo sotto stress.. avrei bisogno di una vacanza al caldo😁) ho preferito stare sotto soglia. Ho notato che da quando ho terminato i BCAA spesso ho indurimenti ai muscoli soprattutto ai quadricipiti .. pur prendendo il Magnesio di Jill .tu consigli di ricominciare a prenderli ? Attendo i tuoi sempre utili consigli ciao buon week-end.