Miei Progressi NOW

Da massacro😁.....nooooooooooo scherzo voi avrete grandi soddisfazioni 😝

FOR TIME.....vuol dire tutto il tempo di cui avete bisogno:

- Sit ups 80

- Squat jump con/senza manubri 70

- Swing alto kettlebell 60

- Push ups 50

- Crunch incrociato 40/40

- Rematore TRX 30

- Burpees 20

- Affondi dietro manubri 10/10

- Thrusters manubri 5

Amrap 5':

. Spiderman/Coccodrilla 20/20

. Superman 20/20

. Mountain climb 20/20

. Russian TB 20/20

BUON LAVORO