Challenge
Questa sera ho fatto gli ultimi 4challenge tutti insieme 😅 mi chiedevo se è consigliato oppure no
Grazie Jill e buona serata a tutti
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Questa sera ho fatto gli ultimi 4challenge tutti insieme 😅 mi chiedevo se è consigliato oppure no
Grazie Jill e buona serata a tutti
Se lo vuoi fare come un unico allenamento si puo fare ma potrebbe essere ripetitivo come lavoro... magari fai 2 challenge - brucia grassi poi 2 allenamenti singoli per gruppi specifici come glutei o addome